2017年 11月 10日
ストレッチ
北海道の11月は曇天で一番重苦しい天気だ。
きょうも、昼間から暗くて北風が吹いている。
木々の葉も落ちて、寒々とした裸木だけの風景になった。
しかし、雪が降ると、キラキラとしたファンタジーの世界になる。
ストレッチ
膝の半月板を痛めて約2カ月が過ぎた。
まだ、完全によくなっていないが 真っ直ぐ歩くことはできる。
が、フラレッスンは まだ無理のようだ。
休んでいた「カーブス」(筋トレの教室)もやっと3日ほど前から
通えるようになった。
この「カーブス」も、さっぱり、痩せないので 嫌々ながら通っていた。
が、痩せる事より 筋肉を付けることが大事だとわかった。
今の私は、脂肪太りなのだ。
これからは、まじめに通えよ、と自分に言い聞かせた。