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こまどり日記

ストレッチ

2017/11/10(金 )

北海道の11月は曇天で一番重苦しい天気だ。
きょうも、昼間から暗くて北風が吹いている。
木々の葉も落ちて、寒々とした裸木だけの風景になった。
しかし、雪が降ると、キラキラとしたファンタジーの世界になる。

ストレッチ

膝の半月板を痛めて約2カ月が過ぎた。ストレッチ_c0123031_14511923.jpg
まだ、完全によくなっていないが 真っ直ぐ歩くことはできる。
が、フラレッスンは まだ無理のようだ。

休んでいた「カーブス」(筋トレの教室)もやっと3日ほど前から
通えるようになった。
この「カーブス」も、さっぱり、痩せないので 嫌々ながら通っていた。

が、痩せる事より 筋肉を付けることが大事だとわかった。
今の私は、脂肪太りなのだ。
これからは、まじめに通えよ、と自分に言い聞かせた。
by komadori2s | 2017-11-10 14:54 | 生活 | Comments(0)